療癒系早餐

五分鐘的幸福:我的療癒系早餐&推薦小家電

早晨的時間總是特別珍貴,尤其是在匆忙中還能為自己準備一份溫熱的早餐,簡直就是送給自己的一份小禮物。自從開始在家煮早餐後,我最常收到朋友的問題就是:「你怎麼那麼有空?」其實,我用到的小家電、好物,真的讓一切變得超級簡單!

精選療癒系早餐


一、快手三明治神器

Club sandwich panini with ham tomato cheese and lettuce Top view

我最愛的早餐料理之一就是熱壓三明治。只要有台熱壓三明治機,任何剩飯剩菜都能搖身一變成金黃酥脆的美味。我的做法超簡單:吐司鋪上生菜、蛋和前一天的雞肉或火腿,一壓一烤,五分鐘搞定。

二、營養果昔的秘密武器

Attractive young woman smiling adding water in blender with grapefruit pieces and rosemary

懶人也能養生!有時候我會用果汁機打一杯營養果昔:香蕉、優格、燕麥、蜂蜜,全部丟進去,30秒就搞定早餐。外型漂亮又好洗的果汁機,是我家必備神器。

三、懶人早餐神器:即食燕麥&健康堅果

Top view bowl of cereals

如果早上真的來不及,沖一碗即食燕麥,加點堅果和葡萄乾,就是最無負擔又營養的早午餐。有時我還會搭配自選綜合堅果包,營養滿分又省時。


有時候,幸福真的就是這麼簡單。只要選對工具,每個人都能輕鬆為自己準備一份溫柔又溫暖的早晨。
下次不妨也試著用這些小家電、好物,讓你的早餐多一點儀式感,少一點倉促感。
你也有私房早餐神器或食材嗎?歡迎留言跟我分享你的日常小幸福!

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